午睡简史
清朝李渔在《闲情偶记》中把睡觉列为行乐之法，“养生之诀当以善睡居先”，睡觉不仅能恢复精力，还能强筋壮骨。他的这一点看法似乎与莎士比亚相同。莎翁借麦克白之口说睡眠是“苦工后的沐浴……大自然的第二道菜，人生筵席上的主要滋补品”。
其实，一个人的睡眠一般分两个时间段——夜里和中午。中午的睡眠称午休或小憩。现代人生活压力大，尤其是大城市大公司的职员们，在职场打拼，很难有午睡时间。按照人体生物钟的节律，谁不想午睡一会儿呢？前几年网上流行一句戏言：孔子曰，中午不睡，下午崩溃;孟子曰，孔子说得对。是啊，面对紧张忙碌的工作生活节奏，中午不睡一会儿，下午真有可能要崩溃。
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